Slow & Intentional
Tidak ada proses instan. Setiap level dijalani dengan sabar dan menyeluruh.
Safety First
Protokol keselamatan ketat. Buddy system wajib. Instruktur selalu hadir.
Small Group
Maksimal 8 orang per batch. Setiap siswa dapat perhatian personal.
Connected to Certified Coaches
Kami menghubungkanmu dengan coach bersertifikasi internasional yang berpengalaman.
Pilih Perjalananmu
Academy kami menawarkan program untuk semua usia dan minat — freediving progresif, mermaid, hingga kelas dasar berenang. Semua mengikuti standar keselamatan internasional.
◆ Freediving
Freediving Journey
Empat tahap progresif mengikuti standar AIDA & Molchanovs — Discovery, Beginner (Pool & Open Water), hingga Advance.
Pool Confidence
Discovery
Prasyarat
Bisa berenang 100m tanpa alat bantu
Sesi Kelas
Pengenalan freediving, filosofi aman, sejarah singkat, dan overview sertifikasi internasional
Teknik pernapasan (diaphragmatic breathing), relaksasi, static apnea pertama, dynamic apnea dengan fin, buddy system dasar
Outcome Setelah Lulus
Sesi pengenalan — belum ada target performa, fokus pada pengalaman dan kenyamanan pertama di air.
Foundation Skills
Beginner - Pool
Prasyarat
Bisa berenang 200m tanpa alat bantu, sehat jasmani
Sesi Kelas
Fisiologi freediving, Boyle's law, equalization theory, diving physics, safety protocols, rescue flow, planning dive session
Static apnea (target 1:30 — 2:00), dynamic dengan fin (target 30 — 40m), duck dive technique, rescue drill di permukaan, Frenzel equalization drill
Outcome Setelah Lulus
- Static apnea minimum 1:30 — 2:00 menit
- Dynamic apnea minimum 30 — 40 meter (dengan fin)
- Memahami prinsip buddy system
- Siap lanjut ke Beginner - Open Water
First Open Water
Beginner - Open Water
Prasyarat
Lulus Beginner - Pool
Sesi Kelas
Sesi pertama di laut, CWT (Constant Weight) hingga 20m, Free Immersion, descent/ascent technique, buoyancy check, blackout rescue simulation
Outcome Setelah Lulus
- Constant weight diving hingga 20m
- Rescue dari kedalaman 6 — 10m
- Siap lanjut ke tahap Advance
Ocean Mastery
Advance
Prasyarat
AIDA 2 / Molchanovs Wave 1 selesai, comfortable di 20m, health clearance
Sesi Kelas
Advanced physiology (mammalian dive reflex, lung compression), mouthfill mechanics, advanced equalization, training program design, periodization, nutrition untuk freediver
Advanced dynamic training (target 50 — 55m), static 2:30 — 2:45, CO2/O2 tables, rescue technique dengan beban, mouthfill introduction
Mouthfill equalization di depth, CWT hingga 24 — 30m, deep rescue, visualization & mental preparation
Outcome Setelah Lulus
- Static apnea 2:30 — 2:45 menit
- Dynamic 50 — 55m dengan fin
- Constant weight diving hingga 24 — 30m
- Deep rescue capability
- Mampu menyusun training program sendiri
◆ Mermaid
Mermaid Academy
Program monofin untuk dewasa dan anak-anak. Fokus pada teknik, keselamatan, dan kesenangan di air.
Mermaid Fundamentals
Mermaid Beginner
Prasyarat
Bisa berenang 100m, nyaman di kolam dalam
Sesi Kelas
Pengenalan mermaid diving, perbedaan dengan freediving, safety-first mindset, peralatan (monofin, skin)
Monofin basics, undulation technique, body streamlining, underwater posing, photo session basics, mermaid breath-hold (relaxed apnea, tidak push limit)
Outcome Setelah Lulus
- Nyaman dengan monofin
- Mampu underwater posing 30 — 60 detik
- Memahami safety mermaid diving
- Photo set portfolio dasar
Kids Mermaid Program
Junior Mermaid
Prasyarat
Bisa berenang 25m, persetujuan orang tua wajib
Sesi Kelas
Pengenalan peralatan, safety rules (kid-friendly language), meet the coach
Water confidence games, monofin introduction (pelan-pelan), breath-hold game (age-appropriate, tidak push), underwater fun photo
Outcome Setelah Lulus
- Confidence di air bertambah
- Pengalaman pertama dengan monofin
- Fun photo memorable
- Parent-supervised safety
◆ Coming Soon
Program Mendatang
Program-program baru yang sedang kami siapkan. Daftar di Next Wave untuk update pertama.
Kelas Swimming
Coming SoonProgram renang untuk pemula yang ingin menguasai dasar berenang sebelum freediving. Fokus pada teknik gaya dada & crawl, pernapasan, dan water confidence. Cocok untuk yang belum lancar berenang 100m.
Durasi
8 — 12 sesi (1 — 2 bulan)
Jadwal
2× seminggu, 1 jam per sesi
Target Outcome
Berenang 200m tanpa henti dengan teknik baik
Frequently Asked Questions
Apakah harus bisa berenang?
Ya. Kemampuan berenang 200m tanpa berhenti adalah prasyarat minimum untuk semua program.
Berapa umur minimal?
16 tahun untuk program reguler, 12 tahun untuk Junior Program dengan persetujuan orang tua.
Apa yang perlu dibawa?
Baju renang, handuk, dan semangat. Semua peralatan freediving disediakan selama kursus.
Berapa lama sampai bisa dive di laut?
Dengan latihan rutin 1-2x/minggu, rata-rata 2-3 bulan. Tapi setiap orang berbeda — kami tidak pernah terburu-buru.